Installe-toi confortablement, le dos droit et les épaules relâchées, comme au début d'une séance de yoga. Approche la synergie d'une narine, bouche l'autre du bout du doigt. Inspire lentement par le nez pendant cinq secondes et laisse le parfum t'envahir. Puis relâche l'air par la bouche pendant cinq secondes, sans forcer. Recommence ce souffle trois à cinq fois, à ton rythme. Quelques respirations suffisent à ouvrir ta parenthèse.
Précautions d'emploi
Utiliser dans les deux mois après ouverture. Tenir hors de la portée des enfants. Ne pas utiliser chez les femmes enceintes ou allaitantes, chez les personnes ayant des antécédents de troubles convulsifs ou épileptiques, et chez les personnes allergiques aux huiles essentielles. Pour les personnes sous traitement médical et chez les enfants, se rapprocher d'un médecin. Usage externe, ne pas avaler. Peut provoquer une allergie cutanée. En cas de contact avec la peau : laver abondamment à l'eau et au savon. En cas d'irritation ou d'éruption cutanée : consulter un médecin et garder l'emballage carton. Respecter le mode d'emploi et la fréquence d'utilisation indiqués. Ne pas dépasser l'usage recommandé. À conserver dans un endroit sec, à l'écart des sources de chaleur et des flammes. Ne pas dépasser 30°C. Ne pas congeler.